a słyszałes o tym ze pinczerki zagryzły swojego właścicela(bodajże 4 albo coś koło tego).... jak widzisz nawet taki wyp*****sek może byc groźny. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na [...]
Panowie....panowie... Misiu przeciez wiesz że z choinki się nie urwałem.To proste że jak ktoś chce miec niezakłócony sen to kładzie sie z żołądkiem opróżnionym ze STAŁYCH treści..więc nie wcina na noc np. tuny..Ale jak chce coś zbudowac to już inna sprawa.. Izolat-misiu wiem że trawi się lepiej i dlaczego stosujesz go na noc.Była już o tym [...]
dla wszystkich: jak cos zaczynam to trwam w tym spec: liczylem na kalkulatorze tam gdzie mi podales linki to chyba bylo "ułóż dięte"i w tym był kalkulator i tam wpisywales aktywnosc , wage,wzrost,itp. POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!
Kilerii będę o nią walczył Zenith ja tylko mówie swoje zdanie, wiadomo że zawsze będę one podzielone. "Dopalacz: mój mi Spec (nie StaRa EkiPa) ok?" Specu co ty wypisujesz zryciuchu? Boss997: nie będę powtarzał tego co Spec powiedział, bo powiedział dobrze. Kwasek1 ośmieszyłeś się kolejną wypowiedzią, bo tak jak Spec mówi te ćwiczenia [...]
Witam ludziska zakładam ten post po to aby uświadomić innym ile dzięki temu FORUM zyskałem 1.dzięki wam nie biorę już narkotyków 2.dzięki wam potrafię ułożyć prawidłowy trening 3.dzięki wam potrafię ułożyć odpowiednią dietę 4.dzięki wam wiem jakie i po co suplementy 5.dzięki wam wiem co to koks 6.dzięki wam potrafiłem się odnaleźć Nie wiem jak [...]
Ezop - kretynie bo inaczej cie nazwac nie mozna, jakie ****a argumenty przedstawiles, bo jak na razie ich nie widze i nie ma co zbijac. Piszesz jakies brednie, ktos ci na nie logicznie odpowiada a ty nadal sie plujesz i ******lisz jakies bzdury. Jak ci sie cos nie podoba, to tu nie wchodz albo zaluz swoj wlasny post i tam wypisuj te herezje.
Panowie mam prośbę - zacząłem troszkę później z treningiem cyklicznym i nie mogę się doszukać różnicy między ćwiczeniami izolowanymi, a złożonymi-podstawowymi. Prawdopodobnie było już takie coś na forum, także podajcie mi proszę numer stronki. Z góry wielkie dzięki
jutro pasowaloby troche wczesniej wstac a mialem zapytac nie wybierasz sie czasem na jakies zawody w najblizszym czasie bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"
[...] i drugi posladek albo w jeden i drugi barek(nie chce zeby mi dupsko urosło)...gdybym tak brał to starczy mi na 5 tyg bo 1 trzeba brac chyba 100mg a pozniej po 200..moze ktos cos podpowie...wiecej stafu nie dokupie zrobie cos z tego co mam czyli 1000mg w 20 strzałach ...dzieki z gory za pomoc "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co [...]
daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]
hej Babkajojo!! w Wawie jest ogrom roznych rzeczy do robienia, i jak cchcesz sie na cos zapisac, to proponuje pochodzic po jednym razie na wszystko i wybrac co najbardziej Ci sie spodoba. ja swego czasu chodzilam na Aikido.
witaj Grasiczku czesc Lessie na mnie juz czas musze zrobic aeroby do zobaczenia:) bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada"
Jak juz stabilizator to z usztywnieniami bocznymi. Najlepiej połacznie tapingu z ortezą(stabilizatorem). Napisz do mnie na skrzynke napsze Ci cos więcej.Jesi chodzi oćwiczenia łydki. Tak oczywisćie, ale bardzie cwiczeniaw druga strone(ruch do góry) Chyba dałeś mi soga - wielkie dzieki. Zostałem znawca w dziale Primum non nocere...
[...] sie wsrod innych psow i hierarchia bedzie sie najpierw tam ustalala - poza tym to nie spanie w lozku tylko konsekwencja w wychowaniu stanowi o psychice psa. Jezeli na cos pozwalasz to rob to konsekwentnie, jezeli bronisz - rowniez. Spanie w lozku jest dla szczeniaka najwyzsza oznaka akceptacji i bezpieczenstwa. Pumukel - zaczynasz temat o [...]
aha-KRUSZEK oczywiście sog kolejny. A jak sądzicie-w jaki sposób uzupełnić brak klaty i trica,po prostu 1 w tyg na silkę może zrobić coś z tych partii,co?Tylko jak,cobym nie miał klaty nieproporcjonalnie większej niż reszta?Na razie uzupełniam pompkami+brzuchami+pompkami "tyłem" na trica (w inne dni niż trening javorka). dzięki,pzdr
[...] mi dobrze wyszło BTW.No to co myslisz na temat tych odzywek??Chciałem oszczedniej brac i dlatego Matrixa tylko po treningu,a tansze białko na noc,to wogole inny zestaw??Czy cos zamiast tego sojavitu??A dodam ze wczoraj skonczylem SWG4000 Olimpu i powiem ze Zaskoczylem sie miło,tylko ze zauwazylem,ze jednak mi sie troche odłozył. [...]
...kedyś dawno dawno temu za seidmoma górami itd. używałem ściskaczy (to takie dwa ramiona na sprzężynie, może być też gumowa piłka lub wogóle coś co można ścisnąć) ... użtwałem tego często gdyż zawsze słyszałem że mięśnie przedramion trzeba trenować często gdyż na codzień są czesto używane do podstawowych czynności i aby trening dobrze je [...]
Największe szanse na zdobycie Złotej Piłki ma Czech Pavel Nedved, pomocnik Juventusu Turyn. Z Manchesteru United wybrano dwóch piłkarzy - Ruud van Nistelrooya i Paula Scholesa. Miejmy nadzieję, że to właśnie któryś z nich zdobędzie tę prestiżową nagrodę. --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
no no widze że pan dymek i szymiec wala z grubej rury ciekawe co na to prezeci już wypowiadałem się tutaj na temat łamania regulaminu forum ale jak czytam nikogo obrazliwe a może nawet prawdziwe bluzgi wobec federacji nie ruszają jak ktoś coś napisze nA DYMKA ALBO SZYMCA TO GUZIK I NIE MA POSTU JAK NA WOŁODKE I BIERNACIAKA TO JEST JEST I JEST [...]
Mój kilerek:-)
